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Taller 5: mindfulness y habilidades emocionales

  CALENDARIO Cuadro circular 60

Programa:

Son muchos los técnicos, coordinadores y figuras en PRL que soportan un alto grado de estrés laboral, adquirir habilidades para una adecuada gestión del estrés no solo nos ayuda a no enfermar, sino que también nos permite alcanzar una atención plena que nos ayude en nuestros objetivos.
Es un training donde realizamos prácticas para desarrollar la capacidad de dirigir nuestra atención al presente mediante ejercicios de atención. En este taller trabajaremos
• El desarrollo del consciente: conocer qué hacemos y cómo lo hacemos.
• Las percepciones y su influencia en nuestros comportamientos.
• Las emociones, cómo surgen y qué significan.
• El estrés, causas y posibles respuestas.
• La comunicación, herramienta clave en la gestión de estrés.
• Hábitos cotidianos, gestión del tiempo y autocuidado.


Ponentes:

Josune Gutierrez. Especialista en Prl y en gestión empresarial. Socia de Margube

Nuria Bustamante. Experta en comunicación, inteligencia emocional PNL, Mindfullnes y coach ejecutiva. Socia de Margube

Objetivo:

• Desarrollar la capacidad de atención y concentración en las tareas.
• Conocer las técnicas de reducción de estrés y mejorar el clima laboral.
• Aprender de las emociones.

Inscripción:

Las personas interesadas recibirán un recordatorio en días previos a la celebración de la actuación.


Las inscripciones se efectuarán por orden estricto de recepción de las fichas. En el caso de que el número de inscripciones supere la capacidad de la sala, CEBEK podrá restringir el acceso a un número determinado de personas por empresa.


Las empresas no asociadas y las no clientes de Laboral Kutxa deberán abonar la cuota de inscripción con carácter anticipado mediante un cheque nominativo o una transferencia a favor de CEBEK, cuenta bancaria Kutxabank código IBAN, ES50 2095 0551 6220 0701 2792, indicando como referencia indicando como referencia: "059 00+ NOMBRE DE LA EMPRESA". Y en todos los casos remitir también la copia del justificante de pago vía fax o por e-mail a jornadas@cebek.es.


 

Actividad en colaboración con:

Tipo: Taller de trabajo

Fecha: 31/05/2017

Horario: DE 09:00 A 14:00

Lugar: CEBEK

Coste: • Asociados: gratuito • No asociados: 90 euros por taller (IVA exento)


Dirigido a:

Técnicos, Directivos, Coordinadores y otros profesionales con responsabilidades en materia prevención de riesgos laborales.

Organizador: Confederación Empresarial de Bizkaia - CEBEK

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